第 18 天 / 共 20 天 · 第 5 幕 · 最後一程
尼洋河 · 工布江達
林芝 → 工布江達
3,413 m 最高點 溫柔·沿河
沿清澈藍綠的尼洋河緩緩上行到工布江達——臨近拉薩，路變得輕鬆而漂亮。
當天攻略 · 衣食住行
林芝 到 工布江達——這一段的路況、吃住和裝備。
強度輕鬆 路面沿尼洋河缓上 最高點3,413 m
路況 · 騎行
沿清澈的尼洋河缓缓上行到工布江达（3400 米），美好轻松的一天——坡度平缓，一路经幡桥与碧水。
吃飯 · 補給
河边一路有藏餐川菜小馆；工布江达有商店补给。
住宿
工布江达有客栈小旅馆——最后几座垭口前，临河放松一晚。
裝備 · 穿著
谷里白天温和、夜里转凉：轻装加一件保暖外套。骑行轻松——享受风景。
沿途地標
林芝(八一镇)
Nyingchi (Bayi) · 2,930 m
今天从尼洋河畔绿意盎然的八一镇出发,这里是林芝地区的中心。
尼洋河
Niyang River
清澈藍綠的河，路順著它走兩天輕鬆的路。
尼洋河风光带
Niyang River Scenic Belt · 3,000 m
著名的尼洋河风光带,乳绿色的河水在白杨与雪峰间蜿蜒流淌。
百巴镇
Baiba · 3,050 m
沿尼洋河而建的小农镇,是补给和歇脚的好地方。
巴河镇
Bahe · 3,100 m
河口小镇,从这里向北的岔路通往圣湖巴松措。
巴松措
Basum Tso · 3,480 m
路北群山中一汪碧绿的圣湖，湖心有岛上古寺。
秀巴古堡
Xiuba Ancient Watchtowers · 3,120 m
工布人一千六百多年的石砌古碉楼,矗立在尼洋河谷之上。
工布江達
Gongbo’gyamda · 3,360 m
海拔約 3360 米的河邊小城。
太昭古城
Taizhao Old Town · 3,300 m
唐蕃古道上一座褪色的驿镇，曾是工布的门户。
關於這一天的常見問題
尼洋河是什麼?
一條清澈藍綠的河,路順著它走兩天輕鬆的路通向拉薩。第十八天就是沿它從林芝緩緩上行到工布江達,海拔約 3360 公尺。
第十八天輕鬆嗎?
輕鬆——這是全程最美、最省力的日子之一,沿河柔柔地上坡。熬過那些巨大的埡口後,這是一段可以好好看風景、讓體力順著溜的平靜路。
尼洋河谷在哪?
在林芝地區,西藏低、綠、溫潤的那個角落。路在這裡向拉薩緩緩收束,順著清澈藍綠的水穿過溫暖的河谷。
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