第 18 天 / 共 20 天 · 第 5 幕 · 最后一程
尼洋河 · 工布江达
林芝 → 工布江达
3,413 m 最高点 温柔·沿河
沿清澈蓝绿的尼洋河缓缓上行到工布江达——临近拉萨，路变得轻松而漂亮。
当天攻略 · 衣食住行
林芝 到 工布江达——这一段的路况、吃住和装备。
强度轻松 路面沿尼洋河缓上 最高点3,413 m
路况 · 骑行
沿清澈的尼洋河缓缓上行到工布江达（3400 米），美好轻松的一天——坡度平缓，一路经幡桥与碧水。
吃饭 · 补给
河边一路有藏餐川菜小馆；工布江达有商店补给。
住宿
工布江达有客栈小旅馆——最后几座垭口前，临河放松一晚。
装备 · 穿着
谷里白天温和、夜里转凉：轻装加一件保暖外套。骑行轻松——享受风景。
沿途地标
林芝(八一镇)
Nyingchi (Bayi) · 2,930 m
今天从尼洋河畔绿意盎然的八一镇出发,这里是林芝地区的中心。
尼洋河
Niyang River
清澈蓝绿的河，路顺着它走两天轻松的路。
尼洋河风光带
Niyang River Scenic Belt · 3,000 m
著名的尼洋河风光带,乳绿色的河水在白杨与雪峰间蜿蜒流淌。
百巴镇
Baiba · 3,050 m
沿尼洋河而建的小农镇,是补给和歇脚的好地方。
巴河镇
Bahe · 3,100 m
河口小镇,从这里向北的岔路通往圣湖巴松措。
巴松措
Basum Tso · 3,480 m
路北群山中一汪碧绿的圣湖，湖心有岛上古寺。
秀巴古堡
Xiuba Ancient Watchtowers · 3,120 m
工布人一千六百多年的石砌古碉楼,矗立在尼洋河谷之上。
工布江达
Gongbo’gyamda · 3,360 m
海拔约 3360 米的河边小城。
太昭古城
Taizhao Old Town · 3,300 m
唐蕃古道上一座褪色的驿镇，曾是工布的门户。
关于这一天的常见问题
尼洋河是什么?
一条清澈蓝绿的河,路顺着它走两天轻松的路通向拉萨。第十八天就是沿它从林芝缓缓上行到工布江达,海拔约 3360 米。
第十八天轻松吗?
轻松——这是全程最美、最省力的日子之一,沿河柔柔地上坡。熬过那些巨大的垭口后,这是一段可以好好看风景、让体力顺着溜的平静路。
尼洋河谷在哪?
在林芝地区,西藏低、绿、温润的那个角落。路在这里向拉萨缓缓收束,顺着清澈蓝绿的水穿过温暖的河谷。
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