第 5 天 / 共 20 天 · 第 1 幕 · 離開成都
情歌城 · 康定
瀘定 → 康定
2,560 m 最高點 上行·康巴門戶
沿折多河谷上行到海拔 2560 米的康定——「情歌城」，康巴的文化門檻，進入高埡口前最後一座大城。
當天攻略 · 衣食住行
瀘定 到 康定——這一段的路況、吃住和裝備。
強度適中 路面沿河谷稳定爬升 最高點2,560 m
路況 · 騎行
沿大渡河、折多河谷稳定爬升进入康定（2560 米）——康巴的汉藏门户。坡度不陡，但高原反应开始显现。
吃飯 · 補給
康定是座完整的城：藏餐川菜、牦牛酸奶、酥油茶。在这里好好补给。
住宿
酒店青旅很多——在此过夜适应，迎接明天第一座 4000 米垭口。
裝備 · 穿著
山城转凉：晚上加件抓绒，从现在起多喝水，为高反做准备。
沿途地標
泸定
Luding · 1,330 m
大渡河畔的小城，今天的爬升从这里开始，海拔仅1330米，温暖低缓。
泸定桥
Luding Bridge · 1,330 m
横跨大渡河的清代铁索桥，因红军飞夺泸定桥而闻名天下。
大渡河
Dadu River · 1,340 m
出泸定后溯流而上的浑浊大河，水势奔腾，直到拐入峡谷开始爬升。
姑咱镇
Guzan · 1,480 m
康定河汇入大渡河的河畔小镇，正是瓦斯沟峡谷的入口。
瓦斯沟
Wasi Gorge · 1,560 m
通往康定的真正爬坡从这道狭窄陡峭的峡谷开始，两壁夹峙逼仄。
瓦斯沟一线天
Wasigou Slot Gorge · 1,700 m
瓦斯沟中最窄处，崖壁几乎合拢，抬头只剩一线天光。
康定河
Kangding River · 1,950 m
又名瓦斯河的寒凉山溪，一路相伴着你溯峡谷爬升直抵康定。
康定
Kangding · 2,560 m
「情歌城」，康巴門戶，真正的海拔從這裡開始。
跑马山
Paoma Mountain · 2,700 m
康定城上方因《康定情歌》而闻名的山。
木格措
Mugecuo · 3,700 m
康定以北群山中的高山湖与温泉谷——“野人海”。
關於這一天的常見問題
康定海拔多少?
康定海拔約 2560 公尺,沿折多河谷一路上行到達。它是「情歌城」,也是進入康巴的文化門戶——翻越高埡口前的最後一座大城。
第五天為什麼重要?
真正的海拔從這裡開始。過了康定,接下來每天都要翻埡口,其中好幾座在 4000 公尺以上,所以這天用來歇腳、調整心態、攢足體力,準備明天翻折多山。
康定有什麼出名的?
《康定情歌》——中國最有名的民歌——還有它作為藏地康巴門檻的位置。遊戲裡,它是世界向高原傾斜之前那座溫暖的河谷小城。
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