第 5 天 / 共 20 天 · 第 1 幕 · 离开成都
情歌城 · 康定
泸定 → 康定
2,560 m 最高点 上行·康巴门户
沿折多河谷上行到海拔 2560 米的康定——“情歌城”，康巴的文化门槛，进入高垭口前最后一座大城。
当天攻略 · 衣食住行
泸定 到 康定——这一段的路况、吃住和装备。
强度适中 路面沿河谷稳定爬升 最高点2,560 m
路况 · 骑行
沿大渡河、折多河谷稳定爬升进入康定（2560 米）——康巴的汉藏门户。坡度不陡，但高原反应开始显现。
吃饭 · 补给
康定是座完整的城：藏餐川菜、牦牛酸奶、酥油茶。在这里好好补给。
住宿
酒店青旅很多——在此过夜适应，迎接明天第一座 4000 米垭口。
装备 · 穿着
山城转凉：晚上加件抓绒，从现在起多喝水，为高反做准备。
沿途地标
泸定
Luding · 1,330 m
大渡河畔的小城，今天的爬升从这里开始，海拔仅1330米，温暖低缓。
泸定桥
Luding Bridge · 1,330 m
横跨大渡河的清代铁索桥，因红军飞夺泸定桥而闻名天下。
大渡河
Dadu River · 1,340 m
出泸定后溯流而上的浑浊大河，水势奔腾，直到拐入峡谷开始爬升。
姑咱镇
Guzan · 1,480 m
康定河汇入大渡河的河畔小镇，正是瓦斯沟峡谷的入口。
瓦斯沟
Wasi Gorge · 1,560 m
通往康定的真正爬坡从这道狭窄陡峭的峡谷开始，两壁夹峙逼仄。
瓦斯沟一线天
Wasigou Slot Gorge · 1,700 m
瓦斯沟中最窄处，崖壁几乎合拢，抬头只剩一线天光。
康定河
Kangding River · 1,950 m
又名瓦斯河的寒凉山溪，一路相伴着你溯峡谷爬升直抵康定。
康定
Kangding · 2,560 m
“情歌城”，康巴门户，真正的海拔从这里开始。
跑马山
Paoma Mountain · 2,700 m
康定城上方因《康定情歌》而闻名的山。
木格措
Mugecuo · 3,700 m
康定以北群山中的高山湖与温泉谷——“野人海”。
关于这一天的常见问题
康定海拔多少?
康定海拔约 2560 米,沿折多河谷一路上行到达。它是“情歌城”,也是进入康巴的文化门户——翻越高垭口前的最后一座大城。
第五天为什么重要?
真正的海拔从这里开始。过了康定,接下来每天都要翻垭口,其中好几座在 4000 米以上,所以这天用来歇脚、调整心态、攒足体力,准备明天翻折多山。
康定有什么出名的?
《康定情歌》——中国最有名的民歌——还有它作为藏地康巴门槛的位置。游戏里,它是世界向高原倾斜之前那座温暖的河谷小城。
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